Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Pasek Norbert edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 1.44 km 10:05 07:00 p/km Futógépes futás Futás 0.2 km 01:00 05:00 p/km Fokozó futás Futás 7 km 40:18 05:45 p/km Normál futás	28 Futás 0.1 km 00:30 05:00 p/km Laza futás Futás 14 km 1:22:47 05:55 p/km Normál futás Futás 6.6 km 40:56 06:12 p/km Normál futás	1	2 Futás 0.3 km 02:00 06:40 p/km Laza futás Futás 4.92 km 29:44 06:03 p/km Normál futás	3 Futás 10.69 km 1:00:56 05:42 p/km Normál futás	4 Futás 1.45 km 10:11 07:01 p/km Futógépes futás	5 Futás 0.1 km 00:45 07:30 p/km Laza futás Futás 9.18 km 49:22 05:23 p/km Normál futás	9. hét 12 futás 55.98 km 5:28:34
6 Futás 2.43 km 16:09 06:39 p/km Futógépes futás	7 Futás 1.6 km 10:03 06:17 p/km Futógépes futás Futás 7.41 km 47:22 06:24 p/km Futógépes futás	8 Futás 2.91 km 18:19 06:18 p/km Futógépes futás Futás 2.95 km 19:12 06:31 p/km Futógépes futás	9 Futás 0.1 km 00:30 05:00 p/km Laza futás Futás 7.6 km 38:48 05:06 p/km Normál futás Futás 2.61 km 15:52 06:05 p/km Futógépes futás Futás 3.28 km 20:23 06:13 p/km Futógépes futás	10 Futás 0.3 km 02:00 06:40 p/km Laza futás Futás 12.33 km 1:06:35 05:24 p/km Normál futás	11 Futás 2.41 km 15:42 06:31 p/km Futógépes futás Futás 2.45 km 16:02 06:33 p/km Futógépes futás	12	10. hét 13 futás 48.38 km 4:46:57
13 Futás 2.48 km 16:46 06:46 p/km Futógépes futás Futás 2.5 km 17:02 06:49 p/km Futógépes futás	14	15 Futás 8.41 km 42:55 05:06 p/km Normál futás Futás 1 km 06:00 06:00 p/km Laza futás	16 Futás 3.31 km 23:03 06:58 p/km Futógépes futás Futás 3.44 km 23:07 06:43 p/km Futógépes futás	17 Futás 3.1 km 21:00 06:46 p/km Futógépes futás Futás 4.31 km 29:16 06:47 p/km Futógépes futás	18	19 Futás 2.37 km 16:06 06:48 p/km Futógépes futás	11. hét 9 futás 30.92 km 3:15:15
20 Futás 0.6 km 03:00 05:00 p/km Laza futás Futás 10.92 km 1:00:26 05:32 p/km Normál futás Futás 5.85 km 35:11 06:01 p/km Normál futás	21 Futás 3.7 km 23:04 06:14 p/km Futógépes futás	22 Futás 0.4 km 02:00 05:00 p/km Laza futás Futás 17.08 km 1:31:02 05:20 p/km Normál futás	23 Futás 7.68 km 39:32 05:09 p/km Normál futás Futás 4.93 km 31:20 06:21 p/km Normál futás	24 Futás 3.7 km 23:13 06:16 p/km Futógépes futás Futás 3.72 km 22:57 06:10 p/km Futógépes futás	25 Futás 7.39 km 50:31 06:50 p/km Normál futás	26 Futás 1.24 km 08:45 07:03 p/km Futógépes futás	12. hét 12 futás 67.21 km 6:31:01
27	28	29	30	31 Futás 0.2 km 01:00 05:00 p/km Laza futás Futás 10.9 km 1:02:28 05:44 p/km Normál futás Futás 2.49 km 17:03 06:51 p/km Futógépes futás Futás 3.56 km 26:06 07:20 p/km Futógépes futás	1 Futás 13.61 km 1:19:48 05:52 p/km Normál futás	2 Futás 7.1 km 39:00 05:30 p/km Laza futás	13. hét 6 futás 37.86 km 3:45:25

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	190.3 km	18:52:48	17.08 km	1:31:02
Összesen	44	190.3 km	18:52:48	17.08 km	1:31:02

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	481	2031.76 km	211:00:15	21.77 km	2:13:38
Összesen	481	2031.76 km	211:00:15	21.770 km	2:13:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés